Stres dan Faktor Emosional

Stres berlebihan dan tekanan emosional dapat memicu lonjakan tekanan darah sementara maupun jangka panjang. Ketika tubuh merespons stres, hormon tertentu dilepaskan sehingga jantung bekerja lebih keras. Mengelola stres melalui teknik relaksasi, meditasi, atau hobi yang menenangkan dapat membantu mencegah hipertensi.