Skip to content
Athenahealthinc

Athenahealthinc

Primary Menu
  • Kurangnya Aktivitas FisikGaya hidup yang kurang bergerak atau jarang berolahraga meningkatkan risiko hipertensi. Aktivitas fisik membantu menjaga berat badan ideal dan memperkuat jantung. Dengan rutin bergerak, sistem peredaran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah lebih stabil.
  • Pola Makan dan Konsumsi GaramAsupan makanan yang tinggi garam dan lemak jenuh dapat menjadi penyebab tekanan darah meningkat. Makanan olahan, cepat saji, dan camilan asin dapat memicu retensi cairan dalam tubuh. Dengan membatasi konsumsi garam dan memilih makanan sehat, tekanan darah dapat lebih mudah dikendalikan.
  • Stres dan Faktor EmosionalStres berlebihan dan tekanan emosional dapat memicu lonjakan tekanan darah sementara maupun jangka panjang. Ketika tubuh merespons stres, hormon tertentu dilepaskan sehingga jantung bekerja lebih keras. Mengelola stres melalui teknik relaksasi, meditasi, atau hobi yang menenangkan dapat membantu mencegah hipertensi.
Light/Dark Button
  • Home
  • 2025
  • Agustus

Bulan: Agustus 2025

CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v62), quality = 100
  • Stres dan Faktor Emosional

Mengelola Stres untuk Tekanan Darah Sehat

athenahealthinc.it Agustus 26, 2025
Stres dan tekanan emosional dapat memicu lonjakan tekanan darah...
Baca selengkapnya
young-woman-with-long-hair-doing-physical-activity-2022-11-14-11-05-13-utc-800x533
  • Kurangnya Aktivitas Fisik

Pentingnya Bergerak untuk Mencegah Hipertensi

athenahealthinc.it Agustus 25, 2025
Kurangnya aktivitas fisik merupakan salah satu penyebab utama tekanan...
Baca selengkapnya
top-view-tensiometer-checking-blood-pressure
  • Pola Makan dan Konsumsi Garam

Cara Makan Sehat untuk Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil

athenahealthinc.it Agustus 24, 2025
Tekanan darah tinggi sering kali dipengaruhi oleh pola makan...
Baca selengkapnya

Tulisan Terbaru

  • Mengelola Stres untuk Tekanan Darah Sehat
  • Pentingnya Bergerak untuk Mencegah Hipertensi
  • Cara Makan Sehat untuk Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil

Komentar Terbaru

Tidak ada komentar untuk ditampilkan.

Arsip

  • Agustus 2025

Kategori

  • Kurangnya Aktivitas Fisik
  • Pola Makan dan Konsumsi Garam
  • Stres dan Faktor Emosional
| ChromeNews by AF themes.